Pentingnya Memulai Hidup Sehat

Pada hakikatnya, Tuhan telah menciptakan manusia dalam sesempurnanya bentuk. Tubuh manusia telah diberi pertahanan alami sehingga dapat menetralkan bahaya yang datang dari lingkungan sekitarnya yang akan membahayakan keselamatannya. Namun, pola hidup manusia yang tidak sehat justru mengubah keseimbangan yang telah diciptakan. Hal ini bertolak belakang dengan naluriahnya manusia, dimana  pada dasarnya kita ingin selalu berada dalam kondisi tubuh yang sehat. Dengan sehat tentu saja produktifitas dan kualitas hidup akan jauh lebih baik

Jadi, apa sih pola hidup sehat itu?

Pola hidup sehat merupakan gaya hidup yang dilakukan dengan kesadaran dan secara mandiri dalam memperhatikan segala aspek kesehatan. Tidak hanya dari aspek lingkungan baik itu darri makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi, kebersihan, tetapi juga meliputi perilaku sehari-hari, menjaga kebersihan dan kebugaran tubuh dan jiwa. Menjaga pola hidup sehat adalah upaya menjaga keseimbangan tubuh agar tetap sehat, tidak mudah sakit, serta menjaga kesehatan mental jiwa.

Untuk apa kita menjalankan pola hidup sehat?

Menjaga tubuh untuk tetap sehat memang bukan hal yang mudah, tidak jarang kita perlu merubah kebiasaan kita sehari-hari. Untuk itu perlu kita sadari bahwa kesehatan itu penting dan upaya mandiri yang bisa kita lakukan adalah dengan melakukan pola hidup sehat. Melakukan perubahan gaya hidup dalam meningkatkan kesehatan pada akhirnya akan membawa manfaat bagi tubuh, pikiran, bahkan lingkungan. Pola hidup sehat akan mecegah kita dari berbagai penyakit dan juga menurunkan resiko penyakit kronis. Disamping itu derajat kehidupan kita akan semak